５月２４日リフレッシュヨガ教室

５月２４日（日）にリフレッシュヨガ教室３回目を開催しました。座位のヨガポーズや立位のポーズ、ダウンドッグにもチャレンジしてみました。ヨガポーズを行うことで、ストレス解消や疲労回復・肩こり、腰痛の改善効果があります。今週も皆さまのご参加をお待ちしています。